Backside 180 auf dem Wakeboard lernen

Der Backside 180 ist eine halbe Drehung, bei der sich zuerst dein Rücken in Fahrtrichtung dreht, sodass du Switch landest. Er ist einer der Klassiker: Shaun Murray nennt ihn einen seiner Lieblingstricks und springt ihn von allem ab, vom Ollie auf glattem Wasser bis von Heckwelle zu Heckwelle. Wenn du sauber über die Heckwelle springen und Switch fahren kannst, bist du bereit dafür.

Bevor du anfängst

• Ein sicherer Sprung über die Heckwelle auf der Kante, von der du drehst: von Heckwelle zu Heckwelle hinter dem Boot oder ein Straight Air über einen kleinen Kicker am Cable.
• Switch fahren. Jeder 180 landet Switch, und die meisten Probleme mit dem Backside 180 liegen am Switch-Fahren. Fahr bei jeder Fahrt Switch.
• Blind fahren. Du landest mit dem Rücken zur Fahrtrichtung, also gewöhn dich ans Blind-Fahren, bevor du ihn versuchst.
• Die Hantelübergabe, an Land geübt.

Schritt für Schritt

1. Fahr an wie bei einem normalen Sprung. Hinter dem Boot kantest du progressiv und mittelstark an, aus etwa drei Vierteln des Wegs nach außen, am Cable fährst du den Kicker mit sanfter Kante und flachem Board hinauf. Halte die Hantel tief und nah, an deiner vorderen Hüfte.
2. Spring gerade nach oben. Richte dich oben auf der Heckwelle auf und geh nach oben, nicht in die Drehung. Am Kicker halte die ersten Sprünge klein: Ein niedrigerer Sprung heißt eine weichere Landung, während du blind bist.
3. Warte. Dreh nicht schon an der Heckwelle. Komm erst in die Luft und dreh dann am höchsten Punkt oder auf dem Weg nach unten. Du hast dort oben mehr Zeit, als du denkst.
4. Bring die Hantel hinter dich. Zieh sie quer zum unteren Rücken, Richtung der Hüfte, die deine neue vordere Hüfte wird, und lass mit der hinteren Hand los.
5. Such den Landepunkt mit dem Blick. Schau auf das Wasser, auf dem du gleich landest, während du herumdrehst.
6. Lande über den Zehen. Brust über den Zehen und Knie locker, auf der Rückseite der Heckwelle.
7. Fahr weiter. Kante sofort vom Boot oder vom Umlaufseil weg und übergib die Hantel, sobald die Leine locker wird, oder fahr blind aus.

Coaches bringen die Drehung unterschiedlich bei, also probier den Weg, der für dich passt:

• Zieh die Hantel zum unteren Rücken. JB O'Neill leitet den Spin mit der Hantel ein, reißt sie ganz bis zum unteren Rücken und landet blind, bevor er sie übergibt.
• Halte die Hantel ruhig und dreh die Hüfte. So macht es Shaun Murray. Er sucht mit dem Blick das Weißwasser oder den Kamm der zweiten Heckwelle und sieht zu, wie es unter ihm vorbeizieht.
• Dreh zuerst den Unterkörper. Brandon Judd führt mit Board und Hüfte, behält die Heckwelle im Blick und landet mit beiden Händen an der Hantel hinter dem Rücken, was ihm mehr Wege zum Ausfahren lässt.

Boot oder Cable

Hinter dem Boot fang langsam an. Lern die Drehung zwischen den Heckwellen bei etwa 19 km/h (12 mph) und spring dann deinen ersten Sprung von Heckwelle zu Heckwelle an einer kürzeren Leine, etwa 14 bis 15 m (45 bis 50 ft), mit dem Boot so langsam, wie es geht, während es noch eine saubere Heckwelle wirft. Mach von da an die Leine Stück für Stück länger und werde schneller. Kante kräftig nach außen, damit die Leine weniger zieht, und lande hoch auf der Rückseite der Heckwelle, damit du sie hinunterfährst.

Am Cable springst du von einem Kicker oder mit einem Ollie ab. Fahr den Kicker mit sanfter Kante und so viel Tempo an, dass es dich leicht vom Umlaufseil wegträgt. Das Umlaufseil zieht von oben, also halte die Leine in der Luft auf Spannung, mit der Hantel an der vorderen Hüfte, und bring sie auf dem Weg nach unten zum unteren Rücken. Lehn dich nach der Landung vom Umlaufseil weg und kante Switch davon weg.

Heelside oder Toeside

Der Heelside Backside 180 ist der, den die meisten Rider zuerst lernen. Du fährst Switch auf den Zehen weiter, und das Risiko ist die hintere Kante: bei der Landung rückwärts zu fallen, weshalb Rider aus Angst überdrehen.

Der Toeside Backside 180 fühlt sich hinter dem Boot ungewohnter an, weil dir der Absprung keinen Schwung in die Drehung gibt. Lass bei der Anfahrt etwas Platz zwischen Hüfte und Hantel und zieh sie dann an der Wellenkante langsam zum Rücken: Zu früh, und du bleibst an der Heckwelle hängen, zu spät, und die Übergabe wird schwer. Du landest auf den Fersen, also halte den Blick zurück zur Heckwelle. Am Kicker ist es leichter, weil die lockere Leine die frühe Übergabe einfach macht.

Häufige Fehler

• An der Heckwelle schon drehen. Du verlierst deinen Pop und deine Kontrolle. Geh zuerst nach oben.
• Auf den Fersen oder dem Hintern landen. Deine Brust ist hinten geblieben. Bring sie über die Zehen und schau bei der Landung auf deinen hinteren Fuß.
• Die Leine dreht dich zurück. Zu viel Leinenspannung. Kante kräftiger nach außen, lande hoch auf der Rückseite der Heckwelle und halte die Hantel eng am Rücken.
• Überdrehen. Meist aus Angst vor der hinteren Kante. Vertrau der Landung und such sie mit dem Blick.

Sicher bleiben

• Lern ihn niedrig und langsam, zwischen den Heckwellen oder an einem kleinen Kicker, damit die Fehler nicht wehtun.
• Pass auf deine Schulter auf. Mit der Leine hinter dem Rücken kann ein plötzlicher Zug an deinem Arm reißen. Kräftiges Ankanten nach außen hält die Leine lockerer.
• Lass los, wenn du nach hinten fällst, statt dagegen anzukämpfen.

Video-Tutorials

How To Make Backside 180's (Not Scary) von Shaun Murray führt vom Powerslide hinter dem Boot bis von Heckwelle zu Heckwelle, mit Geschwindigkeiten und Leinenlängen:

How to Backside 180 off a kicker von JB O'Neill behandelt das Cable: die Anfahrt, einen kleinen Pop, Geduld und die blinde Landung:

Was du als Nächstes lernst

• Mehr Backside 180s: die andere Kante, Switch und von allem ab, vom Powerslide bis zum Roller des Boots.
• Grabs: Grabs mit der hinteren Hand wie Indy oder Tail vor der Hantelübergabe, danach solche mit der vorderen Hand.
• Größere Spins: der Backside 360, bei dem sich eine saubere Hantelübergabe auszahlt.
• Blind-Tricks: Sobald du Backside 180s stehst, bist du bereit für einen Backroll to Blind.

Tricks, die darauf aufbauen

Der Backside 180 steckt in einigen der bekanntesten Variationen des Sports. Der Tootsie Roll, der Shane Bonifay zugeschrieben wird, kombiniert ihn mit einem Front Roll. Der Backside 180 Rewind dreht am Kicker Backside und auf demselben Weg wieder zurück. Und im Cable Ski Cairns drehte Busty Dunn 2015 in dieselbe Richtung bis zu einem Toeside Backside 1260.

Mit Wake aufzeichnen

Wake erkennt den Backside 180 an deinem Sprung und hält ihn in deiner Session mit Höhe und Anfahrt fest, sodass du siehst, wie sich deine Versuche über eine Saison summieren. Die App erkennt vielleicht nicht jeden Sprung richtig, und du kannst den Trick eines Sprungs mit ein paar Fingertipps ändern.