Comment faire un Backside 180 en wakeboard

Le Backside 180 est un demi-tour où ton dos se tourne en premier vers là où tu vas, si bien que tu te réceptionnes en switch. C’est un classique : Shaun Murray le compte parmi ses figures préférées et le fait sur tout, d’un ollie sur eau plate au saut d’une vague à l’autre. Si tu sais sauter la vague proprement et rider en switch, c’est le moment de t’y mettre.

Avant de commencer

• Un saut de vague solide sur la carre dont tu pars en rotation : d’une vague à l’autre derrière le bateau, ou un saut droit sur un petit kicker au téléski.
• Rider en switch. Chaque 180 se réceptionne en switch, et la plupart des difficultés sur le Backside 180 viennent du switch. Ride en switch à chaque passage.
• Rider en blind. Tu te réceptionnes dos à ta direction, alors habitue-toi à rider en blind avant de l’essayer.
• La passe de palonnier, travaillée à terre.

Pas à pas

1. Aborde-le comme un saut normal. Derrière le bateau, une coupe progressive et moyenne, en partant à environ trois quarts de la distance vers l’extérieur, ou au téléski une prise de carre douce, planche à plat dans la montée du kicker. Garde le palonnier bas et près de toi, à ta hanche avant.
2. Monte bien droit. Redresse-toi au sommet de la vague et monte, sans partir dans la rotation. Sur un kicker, fais les premiers sauts petits : un saut plus bas, c’est une réception plus douce quand tu es en blind.
3. Attends. Ne tourne pas en quittant la vague. Monte d’abord en l’air, puis tourne au sommet ou en redescendant. Tu as plus de temps là-haut que tu ne le crois.
4. Passe le palonnier derrière toi. Ramène-le en travers jusqu’au creux de ton dos, vers la hanche qui devient ta nouvelle hanche avant, et lâche-le de la main arrière.
5. Repère ta zone de réception. Regarde l’eau sur laquelle tu vas te réceptionner pendant que tu tournes.
6. Réceptionne-toi au-dessus des orteils. La poitrine au-dessus des orteils et les genoux souples, sur la face descendante de la vague.
7. Continue à glisser. Éloigne-toi tout de suite du bateau ou du câble en prenant de la carre, puis passe le palonnier dès que la corde se détend, ou ressors en blind.

Les coachs enseignent la rotation de différentes façons, alors essaie celle qui te parle :

• Ramène le palonnier vers le bas du dos. JB O'Neill amorce la rotation avec le palonnier, le tire d’un coup jusqu’au creux du dos et se réceptionne en blind avant de faire la passe.
• Garde le palonnier immobile et tourne les hanches. La méthode de Shaun Murray. Il repère l’écume ou la crête de la deuxième vague et la regarde passer sous lui.
• Tourne d’abord le bas du corps. Brandon Judd amorce avec la planche et les hanches, garde les yeux sur la vague et se réceptionne les deux mains sur le palonnier derrière le dos, ce qui lui laisse plus de façons de s’en sortir.

Bateau ou téléski

Derrière le bateau, commence doucement. Apprends la rotation entre les vagues à environ 19 km/h (12 mph), puis fais ton premier saut d’une vague à l’autre avec une corde plus courte, autour de 14 à 15 m (45 à 50 ft), le bateau aussi lent que possible tout en formant une vague propre. Ensuite, rallonge la corde et accélère petit à petit. Écarte-toi fort en prenant de la carre pour que la corde tire moins, et réceptionne-toi haut sur la face descendante de la vague pour la redescendre.

Au téléski, le saut vient d’un kicker ou d’un ollie. Aborde le kicker avec une prise de carre douce et assez de vitesse pour t’éloigner légèrement du câble. Le câble tire d’en haut, alors garde la corde tendue en l’air, le palonnier à ta hanche avant, puis ramène-le vers le bas du dos en redescendant. Après la réception, penche-toi à l’opposé du câble et éloigne-toi en switch en prenant de la carre.

Heelside ou toeside

Le Backside 180 heelside est celui que la plupart des riders apprennent en premier. Tu repars en switch sur les orteils, et le risque, c’est la carre arrière : tomber en arrière à la réception, ce qui pousse les riders à trop tourner par peur.

Le Backside 180 toeside est plus déroutant derrière le bateau, car le décollage ne te donne aucun élan dans la rotation. Laisse un peu d’espace entre tes hanches et le palonnier à l’approche, puis ramène-le lentement dans ton dos au sommet de la vague : trop tôt, la vague te retient, trop tard, la passe devient difficile. Tu te réceptionnes sur les talons, alors garde les yeux tournés vers la vague. Sur un kicker, c’est plus facile, car le mou de la corde facilite la passe précoce.

Erreurs fréquentes

• Tourner en quittant la vague. Tu perds ton pop et ton contrôle. Monte d’abord.
• Se réceptionner sur les talons ou les fesses. Ta poitrine est restée en arrière. Amène-la au-dessus des orteils et regarde ton pied arrière à la réception.
• La corde qui te fait dévisser. Trop de tension de la corde. Écarte-toi plus fort en prenant de la carre, réceptionne-toi haut sur la face descendante de la vague et garde le palonnier serré contre ton dos.
• Trop tourner. Souvent par peur de la carre arrière. Fais confiance à la réception et repère-la.

Reste en sécurité

• Apprends-le bas et lentement, entre les vagues ou sur un petit kicker, pour que les erreurs ne fassent pas mal.
• Fais attention à ton épaule. Avec la corde derrière le dos, une traction soudaine peut tirer violemment sur ton bras. Une coupe franche vers l’extérieur garde la corde moins tendue.
• Lâche quand tu tombes en arrière, plutôt que de lutter.

Tutoriels vidéo

How To Make Backside 180's (Not Scary) de Shaun Murray part d’un powerslide derrière le bateau jusqu’au saut d’une vague à l’autre, avec vitesses et longueurs de corde :

How to Backside 180 off a kicker de JB O'Neill couvre le téléski : l’approche, un petit pop, la patience et la réception en blind :

Quoi apprendre ensuite

• Plus de Backside 180 : l’autre carre, en switch, et sur tout, d’un powerslide au roller du bateau.
• Grabs : des grabs de la main arrière comme l’indy ou le tail avant la passe de palonnier, puis ceux de la main avant.
• Des spins plus grands : le Backside 360, où une passe de palonnier propre paie.
• Figures en blind : une fois que tu réussis tes Backside 180, tu peux passer au Backroll to Blind.

Les figures qui en découlent

Le Backside 180 se cache dans certaines des variantes les plus connues du sport. Le tootsie roll, attribué à Shane Bonifay, le combine avec un front roll. Le Backside 180 rewind tourne en backside puis revient par où il est venu sur un kicker. Et au Cable Ski Cairns en 2015, Busty Dunn a poussé le même sens de rotation jusqu’à un Backside 1260 toeside.

Enregistre-la avec Wake

Wake reconnaît le Backside 180 à partir de ton saut et l’enregistre dans ta session avec sa hauteur et son approche, pour que tu voies tes tentatives s’accumuler au fil d’une saison. L’app ne reconnaîtra peut-être pas chaque saut correctement, et tu peux changer la figure d’un saut en quelques touches.